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天博体育官网:健康新知第164期:大笑相当于冥想

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本文摘要:生活辛苦,连冥想一次(大约十五分钟)的时间都抽不出来?

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生活辛苦,连冥想一次(大约十五分钟)的时间都抽不出来?无法盘起双腿精心听得自己的排便?那就找找《生活大爆炸》或者国产的《屌丝》来想到解闷吧。在圣迭戈举行的2014实验生物学会议上的一项报告指出,笑带来人的心理性刺激类似于冥想。罗马林达大学的病理学与人体解剖学教授李·伯克(LeeBerk)最近主导了一项研究。

受试者必须观赏多种类型的视频资料,同时拒绝接受脑电图测试。实验找到,31所大学的学生们在观赏无厘头视频时,伽马(γ)波的产出量与冥想时的数值一样。崇高、基督的视频资料,则不会给人带给睡觉般的享用,使人产生更好的阿尔法(α)波。令人伤痛的视频,则不会使脑电图长成陡峭的波浪。

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伯克教授讲解称之为,伽马波影响的是大脑各部分的频率。当笑的时候,大脑的各部位重复使用获得了用于,使人深感“实时”与满足感,从而更加明晰地思考问题、改良艰难。大笑得越多的人,就越能体会这些益处。

这就看起来在定期磨练,通过时间来修缮、转变身体。而常常笑的话,大脑对这种经历的反应不会更加脆弱。

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