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天博体育官网_你每天坐多久 决定了你的寿命

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本文摘要:01什么不道德有害健康?

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01什么不道德有害健康?问十个人,八个人会说自己是烟民。但还有一种不道德,早就被世界卫生组织列为头号刺客,对人的危害和吸烟者一样大。从老人到小孩每个人都有这个习惯,就是久坐!一般情况下,跪在办公室,放学后考试,看电视,看电影,玩电脑,打麻将,甚至开车都在久坐范围内。

只要倒数到下跪长达90分钟,就已经有相当大的健康风险了。这不是危言耸听。我再给你讲两个故事。

2018年1月,一名老年女记者身体健康,活蹦乱跳,但脚踝扭伤几天后昏迷不醒,抢救12天后死亡。医生说,记者是因为扭伤脚踝后久坐不动而死亡的,导致肺栓塞死亡。(新闻来源:新华网消息)2014年,台湾一名34岁男子在网吧跪了一天一夜后突发心脏病!原因也是久坐导致的肺栓塞。

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(新闻来源:中国新闻网)据世界卫生组织报道,每年有200多万人死于久坐活动。当然,对于大多数人来说,久坐的伤害是无声的。有时候,你明明不说出自己生病受苦的原因,却是它!图片匹配简书App02危害1:坐久了丑。医学上有个词叫臀肌健忘症。

也就是说,如果臀肌还处于开放状态,时间运气好的时候臀肌是不会忘记怎么恢复的,即使站在一起工作或者锻炼,也会松松垮垮的。人坐在椅子上,臀肌处于张开状态。人坐久了,臀肌就不醒了,最后的结果就是平肿。

换句话说,坐久了不会让屁股看起来又屎又大,最后还是个正经阿姨的屁股。臀肌醒了,不要只是不好看,伤害会比你想象的大!肌肉的作用是维持人体的骨骼和关节。如果肌肉变软变胖,那么你做的任何动作都是在磨骨头。

臀肌醒了,双手,走着走着上台阶,腰椎和膝盖受损。好在轻度病例有腰痛、膝痛,重度病例对膝腰椎造成了不可逆的损伤!传说来了03危害2:久坐不会导致不孕。不管是男的还是女的,长时间坐着最必要的伤害是生殖区。对于男人来说,他们只是躺在前列腺上。

只要坐久了,打火机不会引起前列腺炎;严重者不会造成精子质量增加和不育。因为,在久坐状态下,一个人的骨盆不会处于石化的形式。

一方面,阴道血液长时间平稳转移,不会造成前列腺多年处于肿胀状态,不容易引起前列腺炎;另一方面,久坐不会增加阴部温度,导致睾丸温度过低,影响精子发育和成熟。对于女性来说,久坐不会造成私处空气流通过多。时间长了更容易消除细菌,降低妇科炎症的风险,时间长了也不会造成不孕不育。

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所以,以后要想成为一个健康的宝宝,无论男女都不要坐以待毙。04危害3:久坐不能咳嗽的人,坐时不会出现腹部破裂,不会影响肠胃收缩。长时间坐着,会更容易增加消化液中的粘液,从而降低胃的消化吸收能力。

肚子小咳嗽的时候,你会找到路的。如果你长时间坐着导致咳嗽,你必须特别注意。由于长期消化不良,食物残渣在肠道内长时间不会被冲走,不会对肠粘膜产生性刺激。

不要以为这是小事,久而久之很容易引起大肠癌和结肠癌。某机构对美国洛杉矶超过29009名癌症患者进行了调查,发现久坐的上班族患直肠癌的风险明显低于经常锻炼的人和体力劳动者。目前,中国结肠癌发病率每年下降4.2%,低于全球2%的水平。

其中,最易患癌症的人群集中在久坐的白领。没有人患癌症,但不要跪下,否则你会为它修一条公路。

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